Ausgebucht! Warteliste möglich

Yogaferien in Valloria, Ligurien vom 27.05-03.6.2023

Allgemeine Infos:
In dem malerischen Örtchen Valloria, oberhalb von Dolcedo in den ligurischen Bergen gelegen, haben wir ein großes Haus zur alleinigen Verfügung.
Das Haus verfügt über 7 separate Wohnungen mit einfacher Ausstattung,
5 davon mit eigenem Bad, eigener Küche und eigenem Außensitz.
2 Wohnungen teilen sich ein Bad und eine Küche
(genauere Infos siehe unten).
Außerden gibt es einen großen Garten, einen Pool mit Meerblick,
einen 60qm Aufentaltsraum mit Gastroküche
(auch gut für Yoga bei schlechtem Wetter),
einen Whirlpool, eine Außenküche, einen Pizzaofen, einen Grillplatz, eine Tischtennisplatte, ein Tennisplatz befindet sich oberhalb des Grundstückes.
Es gibt verschiedene schöne Wander und Spazierwege.
In dem Ort, ca 5 Min. zu Fuß befindet sich eine Bar/Restaurant, welches von dem Hausbesitzer betrieben wird.
Die Anfahrt zum Dorf von Imperia aus dauert ca. 30 Minuten, es geht in kurvigen Serpentinen in die Berge!
Geparkt wird vor der Piazza im Dorf, dann läuft man einige Minuten den Berg hinauf über 64 Stufen hinauf zum Haus.
Zum Be-und Entladen kann man auch zum Haus fahren, das geht aber eine unbefestigte Straße hinauf, die nicht unbedingt für empfindliche/tiefergelegte Autos geeignet ist.
Der Vermieter bietet nach Absprache einen Gepäckservice an.
Die nächste Einkaufsmöglichkeit befindet sich in Molini di Prelà, (4 km).
Nach Dolcedo dauert es mit dem Auto 15 Min. (7km), bis ans Meer/Imperia ca. 30 Min. (14km), nach San Remo ca. 1 Stunde (40 km).

Programm:        
(Vorläufig! Verschiebungen einiger Punkte von einem Tag zum anderen aus organisatorischen Gründen vorbehalten)

Wir beginnen immer um 8.00 Uhr, was hoffentlich sowohl für Früh-als auch für Spätaufsteher in den Ferien akzeptabel ist.
​Die Kurszeiten können sich auch noch vor Ort nach Absprache ändern.
Da wir in Italien sind, werden uns die Kirchenglocken als Weckruf sowieso nicht erspart bleiben...

Anreise Samstag, den 27.05.
Nicht vor 15.00 Uhr, da ihr vorab eure Appartements bucht,
ist eine frühere Anreise um ein Appartement auszusuchen unnötig.
Wir brauchen die Zeit vorher zur Vorbereitung.
Die Anreise erfolgt selbstständig,
Fahrgemeinschaften können gebildet werden, bei Bedarf bitte melden.

16.30-17.30 Uhr   Begrüßung, Yoga nach der langen Reise (Sarah/Mira) A/M
18.30 Uhr   Abendessen

Sonntag, 28.05.
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen - Alles hat seine Zeit (Mira) A
8.15-9.45 Uhr   Ashtanga 1 Serie Einführung (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
16.30 -17.15 Uhr   Yin Yoga (Sarah) A
17.15 - 17.45 Stilles Sitzen - Einführung: Dem Glücklichen schlägt keine Stunde (Mira) A

Montag, 29.05.
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen - Alles hat seine Zeit (Mira) A
8.15-9.45  Flowyoga (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
16.30-17.15 Uhr   Yoga für Schultern/Nacken/Rücken (Sarah) A
17.15-17.45 Uhr  Stilles Sitzen - Atmen mit Thich Nath Hanh (Mira) A
Abends Pizza e Aperitivo in Piazza, 15 Euro p.P.

Dienstag, 30.05.
8.00-8.15 Uhr  Stilles Sitzen - Alles hat seine Zeit (Mira) A
8.15-9.45 Uhr  Ashtanga 1 Serie geführt (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit,
gemeinsamer Ausflug nach Santo Stefano al Mare, evtl. baden und Eis essen
danach ca. 45 Min.  Achtsamkeitsyoga - Ich bin ein Wesen aus dem Weltraum (Mira) A

Mittwoch, 31.05
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen - Alles hat seine Zeit (Mira) A
8.15-9.45 Uhr  Faszienflow (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
16.30-17.15 Yin Yoga (Sarah) A
17.15-17.45 Uhr  Achtsamkeitsyoga - Warum Meditation? (Mira) A

Grillabend mit DiDi als Grillmeister

Donnerstag, 01.06.
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen - Alles hat seine Zeit (Mira) A
8.15-9.45 Uhr   Ashtanga 1+ Beginn 2 Serie (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
16.30-17.15 Uhr  Bogen/Kopfstand/Handstand (Sarah) F
17.15-17-45 Uhr  Shivananda Körperreise (Mira) A

Freitag, 02.06.
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen - Eckhard Tolle (Mira) A
8.15-9.45 Uhr   Ashtanga 1 + Beginn 2 Serie (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
   16.30-17.15 Uhr   Fußyoga (Sarah) A
17.15-17.45 Uhr  Fussmeditation (Mira) A
19.00 Uhr Abendessen im örtlichen Restaurant, es gibt ein Menü mit ligurischen Spezialitäten,
Kosten 20-30 Euro pro Kopf, plus Getränke. Vegetarisch bitte bei mir vorbestellen.

Samstag, 03.06.
7.30-7.45 Uhr   Stilles Sitzen (Mira) A
7.45-9.00 Uhr   Abschiedsyoga (Sarah/Mira) A/M
9.30 Uhr    Brunch
Danach Abreise

A= Anfänger
M= Mittelstufe
F= Fortgeschritten


Preise:
890 Euro pro Person im eigenen Appartement 40 qm (3vorhanden).
860 Euro pro Person im eigenen Appartement 30 qm (2 vorhanden).
840 Euro pro Person im geteilten Appartement 70qm über 2 Etagen,
2 DZ teilen sich 1 Bad und 1 Küche, 1 extra WC vorhanden.
Jedes Zimmer mit eigener Terrasse.
820 Euro im geteilten Appartement 50qm, 2 Zimmer teilen sich ein Bad und eine Küche. 2 Terrassenzugänge.
Hier ein Zimmer mit einem Stockbett, eher als Einzelzimmer zu nutzen.
Wird das Zimmer als Einzelzimmer genutzt, kostet es 840 Euro.
Sollten sich 2 Personen das Zimmer mit dem Stockbett teilen wollen,
zahlen sie 680 Euro pro Person.

Personen, die nicht am Yoga teilnehmen, zahlen 200 Euro weniger.
Kinder unter 14 Jahren: 100 Euro pro Kind/Woche
Kinder über 14 Jahren: 200 pro Jugendlicher/Woche
Minimale Teilnehmerzahl 10 Personen.
Maximale Teilnehmerzahl 16 Personen.
(Plus Kinder, für die werden keine eigenen Zimmer gebucht,
sie übernachten auf den in jedem Apartment vorhandenen Schlafsofas)

In diesem Preis inbegriffen:
7 x Übernachtung
Yoga/Meditation
7 x Brunch
1 x Abendessen 
1 x Grillabend
Wasser/Tee/Saft, Wein/Bier,  Obst, Snacks

(Eigentlich war vegetarisch vorgesehen, da der Küchenmeister aber kein Vegetarier ist und einige von Euch auch nicht, wird es auch ein wenig fleischliches zu essen geben.

Vor Ort noch zu entrichten: € 20,00 Für Bettwäsche und Handtücher
oder diese selbst mitbringen.

Anmeldung per Mail:
ashtangayogatuebingen@gmail.com

Bei Anmeldung wird eine Anzahlung von 250 Euro pro Person fällig.
Die Anmeldung/Reservierung des Appartements ist erst nach getätigter Anzahlung  gültig.
Die Restzahlung erfolgt in bar vor Ort.
Die Anzahlung wird bei Rücktritt nicht erstattet, außer es findet sich ein'e Ersatzteilnehmer'in.
Mir der Anzahlung erklärt sich der/die Teilnehmer'in mit diesen Bedingungen einverstanden.
Es gilt: First come first serve.
Sollten sich mehr Teilnehmer'innen als vorhandene Plätze anmelden, gibt es noch die Möglichkeit, wenige Fußminuten entfernt im Dorf eine Ferienwohnung dazu zu mieten. Diese ist sehr attraktiv in eine alte Ölmühle gebaut und für 2 Personen (oder 4 mit Kindern) geeignet.