Ausgebucht! Warteliste möglich
Yogaferien in Valloria, Ligurien vom 25.05-01.6.2024

Allgemeine Infos:
In dem malerischen Örtchen Valloria, oberhalb von Dolcedo in den ligurischen Bergen gelegen, haben wir ein großes Haus zur alleinigen Verfügung.
Das Haus verfügt über 7 separate Wohnungen mit einfacher Ausstattung,
5 davon mit eigenem Bad, eigener Küche und eigenem Außensitz.
2 Wohnungen teilen sich ein Bad und eine Küche
(genauere Infos siehe unten).
Außerden gibt es einen großen Garten, einen Pool mit Meerblick,
einen 60qm Aufentaltsraum mit Gastroküche
(auch gut für Yoga bei schlechtem Wetter),
einen Whirlpool, eine Außenküche, einen Pizzaofen, einen Grillplatz, eine Tischtennisplatte, ein Tennisplatz befindet sich oberhalb des Grundstückes.
Es gibt verschiedene schöne Wander und Spazierwege.
In dem Ort, ca 5 Min. zu Fuß befindet sich eine Bar/Restaurant, welches von dem Hausbesitzer betrieben wird.
Die Anfahrt zum Dorf von Imperia aus dauert ca. 30 Minuten, es geht in kurvigen Serpentinen in die Berge!
Geparkt wird vor der Piazza im Dorf, dann läuft man einige Minuten den Berg hinauf über 64 Stufen hinauf zum Haus.
Zum Be-und Entladen kann man auch zum Haus fahren, das geht aber eine unbefestigte Straße hinauf, die nicht unbedingt für empfindliche/tiefergelegte Autos geeignet ist.
Der Vermieter bietet nach Absprache einen Gepäckservice an.
Die nächste Einkaufsmöglichkeit befindet sich in Molini di Prelà, (4 km).
Nach Dolcedo dauert es mit dem Auto 15 Min. (7km), bis ans Meer/Imperia ca. 30 Min. (14km), nach San Remo ca. 1 Stunde (40 km).

Programm:       
 
(Vorläufig! Verschiebungen einiger Punkte von einem Tag zum anderen aus vorbehalten)

Wir beginnen immer um 8.00 Uhr, was hoffentlich sowohl für Früh-als auch für Spät-Aufsteher in den Ferien akzeptabel ist.
​Die Kurszeiten können sich auch noch vor Ort nach Absprache oder Wetterlage ändern.


Anreise Samstag, den 27.05.
Nicht vor 15.00 Uhr, da ihr vorab eure Appartements bucht,
ist eine frühere Anreise um ein Appartement auszusuchen unnötig.
Wir brauchen die Zeit vorher zur Vorbereitung.
Die Anreise erfolgt selbstständig,
Fahrgemeinschaften können gebildet werden, bei Bedarf bitte melden.

16.30-17.30 Uhr   Begrüßung, Yoga nach der langen Reise (Sarah/Mira) A/M
19.00 Uhr Pizza e Aperitivo in Piazza

Sonntag, 28.05.
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen - Einführung (Mira) A
8.15-9.45 Uhr   Ashtanga 1 Serie Einführung (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
16.30 - 16.45 Uhr  Stilles Sitzen - Einführung Thema kommt noch (Mira) A
16.45 - 17.30 Uhr   Achtsamkeitsyoga (Mira) A
18.30 Uhr Abendessen

Montag, 29.05.
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen - Thema kommt noch (Mira) A
8.15-9.45  Flowyoga (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
16.30 -17.15 Uhr   Yin Yoga (Sarah) A
17.15 - 17.30 Stilles Sitzen - Thema kommt noch (Mira) A
 Freizeit


Dienstag, 30.05.
8.00-8.15 Uhr  Stilles Sitzen - Thema kommt noch  (Mira) A
8.15-9.45 Uhr  Ashtanga 1 Serie geführt (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit,
gemeinsamer Ausflug nach Oneglia, evtl. baden und Eis essen
danach ca. 45 Min.  Yoga - Thema kommt noch (Mira) A
Freizeit


Mittwoch, 31.05
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen -Thema kommt noch (Mira) A
8.15-9.45   Uhr  Faszienflow (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
16.30-17.15 Yoga, Thema kommt noch (Sarah) A
17.15-17.30 Uhr  Achtsamkeitsyoga -  (Mira) A
19.00 Uhr Grillabend

Donnerstag, 01.06.
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen - Thema kommt noch  (Mira) A
8.15-9.45 Uhr   Ashtanga 1+ Beginn 2 Serie (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
 16.30-17.00 Uhr   Fußyoga (Sarah) A
17.00-17.30 Uhr  Fussmeditation (Mira) A
Freizeit

Freitag, 02.06.
8.00-8.15 Uhr   Stilles Sitzen - Thema kommt noch (Mira) A
8.15-9.45 Uhr   Ashtanga 1 + Beginn 2 Serie (Sarah) M/F
10.15 Uhr   Brunch
Freizeit
16.30-17.15 Uhr  Bogen/Kopfstand/Handstand (Sarah) F 
17.15 - 17.30 Uhr   Stilles Sitzen (Mira) A
19.00 Uhr Abendessen in einem Restaurant in der Nähe,
es gibt ein Menü mit ligurischen Spezialitäten,
Kosten ca. 30 Euro pro Kopf, plus Getränke.
Vegetarisch bitte bei mir vorbestellen.

Samstag, 03.06.
7.30 -7.45 Uhr   Stilles Sitzen (Mira) A
7.45 - 8.15 Uhr   Abschiedsyoga (Sarah/Mira) A/M
8.30 Uhr    Frühstück
Danach Abreise

A= Anfänger
M= Mittelstufe
F= Fortgeschritten


Preise:
Die Preise sind gegenüber dem letzten Jahr angepasst,
wegen einer starken Erhöhung der Miete von Interhome
und weil wir die Appartements jetzt kennen und die Miete fairer verteilen wollen.
Die Preise verstehen sich pro Person.

Appartements mit 1 DZ + 1 Schlafsofa, Küche, Bad, Terrasse
Mimosa (40qm 1 Sock): € 1020Euro 
Giglio (40qm EG) € 1000
Ciclamino (40qm EG) € 980
Viola (30qm EG) € 960 
Primula (30qm EG) € 940

Appartements mit 2 DZ + 1 Schlafsofa, Küche, Bad, Terrasse
Rosa 50qm, 1 DZ mit Doppelbett: € 960 
1 DZ mit Stockbett: € 860
Oleandro: € 960


Personen, die nicht am Yoga teilnehmen, zahlen 200 Euro weniger.
Kinder unter 14 Jahren: 100 Euro pro Kind/Woche
Kinder über 14 Jahren: 200 pro Jugendlicher/Woche
Minimale Teilnehmerzahl 14 Personen.
Maximale Teilnehmerzahl 22 Personen.
(Plus Kinder, für die werden keine eigenen Zimmer gebucht,
sie übernachten auf den in jedem Apartment vorhandenen Schlafsofas)

In diesem Preis inbegriffen:
7 x Übernachtung
Yoga/Meditation
7 x Brunch
1 x Abendessen 
1 x Grillabend
1 x Eisessen
Wasser/Tee/Saft, Wein/Bier,  Obst, Snacks


Vor Ort noch zu entrichten: € 20,00 Für Bettwäsche und Handtücher
oder diese selbst mitbringen.

Anmeldung per Mail:
ashtangayogatuebingen@gmail.com

Bei Anmeldung wird eine Anzahlung von 250 Euro pro Person fällig.
Die Anmeldung/Reservierung des Appartements ist erst nach getätigter Anzahlung  gültig.
Die Restzahlung erfolgt per Überweisung bis 6 Wochen vor Beginn des Retreats.
Die Anzahlung wird bei Rücktritt nicht erstattet, außer es findet sich ein'e Ersatzteilnehmer'in.
Bei Absage ab 6 Wochen vor Beginn des Retreats sind 60 % des gesamten Betrages zu entrichten, außer es findet sich ein'e Ersatzteilnehmer'in.
Mir der Anzahlung erklärt sich der/die Teilnehmer'in mit diesen Bedingungen einverstanden.
Es gilt: First come first serve.
Sollten sich mehr Teilnehmer'innen als vorhandene Plätze anmelden, gibt es noch die Möglichkeit, wenige Fußminuten entfernt im Dorf eine Ferienwohnung dazu zu mieten.